こんにちは。

初雪が近づいてきていますね。

去年の札幌は１０月１９日だったとか

タイヤ交換は早めに済ませておきましょう！

 

さて、今回ですけども簡単なようで難しい「時間の作り方」について書いていきたいと思います。

 

ここからは当たり前のことを書いていくので、そんなことやってるよという方は軽く流してみてください。

 

①２４時間の内何時間睡眠をとるか考える

②業務がある場合は①から業務時間を差引く（移動込）

③②から１日の食事時間・入浴時間を差引く

 

そうすると１日に自由に使える時間が分かります。

因みに私は１日あたり５時間くらい使えます。

 

そんな考え方した事が無かったという人はぜひ実践してみてください！